Activitats d'alimentació saludable

4 Jocs Infantils per Aprendre
la Bona Alimentació

Les bones i saludables costums són un pilar fonamental per tenir una vida equilibrada. Dotar de coneixements i eines als més petits/es, serà bàsic per què quan creixin sàpiguen el ‘com’ i el “per què” de cuidar-se.

Fer activitats d’alimentació saludable es pot fer de manera entretinguda, tot tractant diferents temes sobre els aliments.

Us expliquem 4 jocs per fer activitats d’alimentació per a nens i nenes a partir de 3 anys:

La piràmide de la bona alimentació:
3 a 8 anys

Aquest joc d’alimentació és una bona activitat per començar. A l'obrir la caixa, trobareu un puzle que ajuntant les peces fareu una gran piràmide alimentaria de 66x45 cm.
Tindreu un total de 54 aliments per col·locar en les 3 zones:
 

Zona verda (base): és on s’han de ficar els aliments que s’han de menjar sovint 
Zona groga (part mitjana): aniran els aliments que s’han de menjar de vegades
Zona vermella (part superior): Són els aliments que s’han de menjar ocasionalment.

A través del dau (les cares són de colors), els petits/es han de buscar un aliment que vagi a la zona que correspon el color. Podran comprovar si ho han fet bé, girant la peça de l’aliment, ja que a sota hi ha el color a la zona on pertany.

Veure el joc Piràmide de la bona alimentació

El semàfor de la bona alimentació
4 a 8 anys

Aquest joc és una pas més en saber quins aliments s’han de menjar sovint, a vegades o ocasionalment.
Hi ha 6 semàfors que es repartiran a cada nen/a. Cada jugador tindrà una rodona verda, groga i vermella.
 

Al mig es ficarà les 54 targetes amb fotos d’aliments. El jugador que comenci, agafarà la primera targeta de la pila. Haurà de decidir amb quina freqüència s’ha de menjar aquell aliment col·locant una de les rodones de color sobre el semàfor (verda, groga o vermella).
Un cop fet això, girarà la targeta. A darrere hi haurà el color  a què correspon. Si ho ha encertat es queda la targeta, si no, es deixarà a sota de tot de la pila.

Veure el joc El semàfor de la bona alimentació

D'on venen els aliments?
De 3 a 6 anys

Amb aquest joc s’aprendran d’on procedeixen els diferents aliments de forma cooperativa.
La mecànica és molt senzilla.

Hi ha 6 hexàgons amb els llocs d’on procedeixen els aliments (sota terra/arrels, plantes/ arbustos, arbres, mar i granja). Hi haurà 54 targetes amb els aliments (patates, carn, peres, pop, sardines,…)

Els alumnes poden jugar de manera cooperativa, hi hauran de col·locar cada aliment al lloc d’on prové. Un cop finalitzat, es comprova si és correcte.

Una altra forma de jugar, és a través del dau. Es reparteixen les cartes d’aliments entre els jugadors. Es tira el dau, on indicarà un dels hexàgons. Si el jugador té un aliment que hi va, el fica. Si no te cap carta, es passa el torn. Guanya qui primer es queda sense cartes.

Veure el joc D'on venen els aliments?
 

Els súper poders dels aliments saludables
De 3 a 8 anys

Veure el joc Els super poders dels aliments saludables
 

4 divertits i senzills jocs per fer activitats de bona l’alimentació entre els més petits i petites!
Podeu trobar tots els nostres jocs i materials a l’apartat de  jocs didàctics.